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Smoothies – Tipps, Tricks und unser Lieblingsrezept

Ich bin für meine Leidenschaft für kulinarische Besonderheiten schon bekannt und auch gesunde Lebensmittel stehen bei mir hoch im Kurs. Gerade Kinder mögen aber häufig viele Obst- und Gemüsesorten nicht und haben sich an süße Limonaden und zuckerhaltige Snacks gewöhnt – doch ein übermäßiger Zuckerkonsum in jungen Jahren schadet nicht nur den Zähnen, sondern auch der Gesundheit. Eine kinderfreundliche Alternative dazu sind Smoothies. Die flüssigen Alleskönner sind nicht nur sehr gesund, sondern sie schmecken auch noch hervorragend. Mit dem einen oder anderen Trick kann man sogar Gemüse in die Getränke packen – ohne, dass Kinder das meist ungeliebte Grün herausschmecken. Smoothies sind außerdem schnell und einfach zubereitet: Ernährungsexperten zufolge sind fünf Obstmahlzeiten am Tag ideal – nur wer soll das in der Alltagshektik schaffen?

Welche Inhaltsstoffe nicht nur besonders gut schmecken, sondern auch besonders gesund sind, erfahrt ihr in diesem Blogbeitrag. Außerdem gibt es ein leckeres Smoothie-Rezept von unserem Küchenteam für euch!

Viel Spaß beim Lesen! :-)
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RESI aus dem Dorfhotel Boltenhagen
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Frühsommer an der Ostseeküste

Ich bin RESI aus Boltenhagen und nicht nur ein bekennendes Leckermaul, sondern auch Naturliebhaber der Ostsee. Dank des charakteristischen Flairs unserer Ostsee kommen hier insbesondere im Frühsommer, wenn die Sonnenstunden und Temperaturen steigen bei so manchem Urlauber Südsee-Gefühle auf – trotz des Windes. Kulinarisch bescheren uns die warmen Temperaturen köstliche Gemüse- und Obstsorten, die ihr unbedingt einmal kosten müsst. Rund um Boltenhagen könnt ihr Obst ganz frisch genießen, denn viele Bauern bieten ihre Waren quasi direkt vom Feld an.

Was ihr außerdem als Familie oder auch zu zweit an der Ostsee gesehen haben müsst und wie euer milder, sonniger Frühsommertag zu einem echten Erlebnis wird, verrate ich euch in diesem Blogbeitrag!

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RESI aus dem Dorfhotel Boltenhagen
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