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Gesund und fit durch den Winter: Wellnessurlaub auf Sylt

Besonders in den Wintermonaten muss man der eigenen Gesundheit unter die Arme greifen. Wir zeigen euch, wie ihr mit einem Kurzurlaub im DORFHOTEL Sylt gesund und fit durch den Winter kommt.

RESI aus dem Dorfhotel Sylt
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Spaß in der Sonne – aber richtig: 7 Mythen über Sonnenschutz

In der warmen Zeit des Jahres ist guter Sonnenschutz enorm wichtig – das weiß doch jedes Kind! Oder? Wir haben mit sieben Mythen rund um das Thema Sonnenschutz aufgeräumt, damit ihr einen entspannten Urlaub in der Sonne OHNE schmerzhaften Sonnenbrand genießen könnt!

RESI aus dem Dorfhotel Sylt
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Catch the moment! Wie Achtsamkeit unser Leben verändert

K ommt euch das bekannt vor? „Wo bist du nur mit deinen Gedanken?“, lautet die Frage am Küchentisch… ihr könnt das Frühstück mit der Familie gar nicht richtig genießen und den Gesprächen kaum folgen, weil ihr gedanklich schon bei der Arbeit seid und die Uhr euch im Nacken sitzt. Oder ihr steigt ins Auto, fahrt los und seid auf einmal angekommen, ohne zu wissen welchen Weg ihr genommen habt oder was auf der Fahrt passiert ist. Ihr seid urlaubsreif und würdet am liebsten sofort Kind und Kegel einpacken und aus dem stressigen Alltag fliehen? Bis der wohlverdiente Sommerurlaub endlich ansteht, gibt es trotzdem eine tolle Möglichkeit, uns und unsere Umwelt bewusster wahrzunehmen, den Kopf freizubekommen und unseren Alltag wieder lebendiger zu gestalten. Das Zauberwort heißt Achtsamkeit!
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RESI aus dem Dorfhotel Boltenhagen
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Raus aus dem Winterschlaf, rein in den Frühling

F rühjahrsmüdigkeit – wer kennt sie nicht? Mit den ersten Vorboten des Frühlings kommen bei vielen Menschen auch unangenehme Symptome zum Vorschein: Manche leiden unter Konzentrationsstörungen und Kreislaufbeschwerden, andere empfinden Abgeschlagenheit oder fühlen sich einfach nur krank. Zum Glück haben wir eine Lösung für euch parat: Wir haben die besten 5 Tricks und Tipps gesammelt, wie ihr ganz unbeschwert die letzten Spuren des Winterschlafs abschüttelt und fit in den Frühling startet!

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RESI aus dem Dorfhotel Fleesensee
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Fit durch den Sommer – Teil 2

5 Tipps für Sport am Meer!

Nach meinen Tipps zu gesunder Ernährung im Sommer geht`s in diesem Artikel um den zweiten Grundstein für ein gesundes Leben und körperliche Fitness: Sport! Im Sommer fällt es nicht nur leichter, gesünder zu essen, sondern die Sonne lockt auch an die frische Luft und gerade im Urlaub machen die meisten Aktivitäten im Freien sowieso mehr Spaß!

Besonders viel Spaß macht Sport am Meer – hier unterstützen die Wellen und die Luft den Wellnesseffekt zusätzlich. Damit ihr euren Urlaub optimal nutzen könnt und noch erholter zurück in den Alltag startet, habe ich euch einige Tipps für den Strand zusammengestellt!

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RESI aus dem Dorfhotel Boltenhagen
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