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Fit durch den Sommer – Teil 2

5 Tipps für Sport am Meer!

Nach meinen Tipps zu gesunder Ernährung im Sommer geht`s in diesem Artikel um den zweiten Grundstein für ein gesundes Leben und körperliche Fitness: Sport! Im Sommer fällt es nicht nur leichter, gesünder zu essen, sondern die Sonne lockt auch an die frische Luft und gerade im Urlaub machen die meisten Aktivitäten im Freien sowieso mehr Spaß!

Besonders viel Spaß macht Sport am Meer – hier unterstützen die Wellen und die Luft den Wellnesseffekt zusätzlich. Damit ihr euren Urlaub optimal nutzen könnt und noch erholter zurück in den Alltag startet, habe ich euch einige Tipps für den Strand zusammengestellt!

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RESI aus dem Dorfhotel Boltenhagen
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Fit durch den Sommer – Teil 1

Ernährungstipps für ein gesünderes Leben

Ich als Schleckermaul weiß eins ganz genau: Die Waage ist selten ein echter Freund des Menschen. Auf dem Weg zum Traumgewicht und der perfekten Bikinifigur spielt Ernährung eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Ernährung purzeln nicht nur schnell die Pfunde sondern man fühlt sich allgemein fitter und steigert seine Lebensqualität. Gesunde Ernährung und ein ausgewogener Lebensstil sind aber nicht nur für Eltern, sondern auch für Kinder von größter Bedeutung :-) Doch welche Ernährung passt zu einem? Wie stellt man seine Ernährung dauerhaft um und woher nimmt man die Motivation Burger, Pizza und Kuchen zu widerstehen? :-)
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RESI aus dem Dorfhotel Boltenhagen
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